看了它才知道美容護膚這么簡單

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　　你不懂美容和護膚!網友：看了它才知道美容護膚這么簡單。如今，越來越多的人熱衷於美容和皮膚護理。他們到處收集小的常識美容和皮膚護理。今天，小編和大家分享了美容和護膚的常識。我希望你能按照自己的意願行事。

朋友知我打斑都爭住問lightmac好唔好？我覺得LightMAC也不錯的，因為我體驗的Light Me Up Pro面部全效療程，有18種醫學美容療程組合可選，每次來到可因應肌膚當日情況再決定哪個療程組合。

　　我們使用的面膜在半小時內被洗掉，而且不需要睡眠面罩。還有就是要注意補充維生素c，大多數的瓜果中都含有維生素c，我們可以適當的多吃一點西紅柿，哈密瓜，檸檬，核桃等，這些不僅能夠避免產生減退色素斑，而且還非常的有營養。但我們希望減少芹菜和歐芹的消費，因為這些食物可以刺激黑色素沉澱。

今次去嘅醫學美容中心lightmac好唔好呢？點解我會去咗做醫學美容呢？一次過同你地分享！

　　我們不能在吃了光敏蔬菜後曬太陽，因為光敏蔬菜含有許多感光物質，當暴露在陽光下時，這些物質會積累色素。常見的感光蔬菜有芹菜，油菜，菠菜，以及小白菜等。如果你正在美白，但你正在吃敏感蔬菜，效果會下降。

　　我們可以多吃一些胡蘿卜，卷心菜，或者是黑木耳。事實上，花生也有很好的效果，因為它們富含維生素E，能抑制黑色素的形成，使黑色素從我體內排出血液循環。獼猴桃、西紅柿和橘子草莓含有大量的維生素C，也有美白皮膚的作用。

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　　當我們做好保濕，皮膚的彈性增加。當我們用溫水洗臉並用冷水沖洗時，皮膚會非常幹淨，毛孔也會變小。如果我們少吃刺激性食物，熬夜，多喝水，少吃油炸食品，注意保持皮膚清潔，那么我們的臉上就會長出很少的痤瘡。